bienestar para tu mente
Nombra, Conecta y Respira
5 preguntas cortas para desenredar el estrés y la niebla mental, y encuentros pequeños en lugares reales de Bogotá para no cargarlo todo sola.
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aliados en Bogotá
Wilborada 1047Librería independiente en la Zona G, en una casa de 1943
AtmayaEstudio de yoga en grupos pequeños, junto al Parque El Virrey
“¿Qué te está pesando últimamente?”
la app veritea
Cuando la Cabeza No Para, Empieza por Nombrarlo
Para personas que trabajan con la cabeza y sostienen mucho. Unas preguntas cortas te ayudan a poner en palabras el estrés y la niebla mental, ver qué los alimenta y elegir un siguiente paso posible: un plan pequeño, un encuentro o, si hace falta, cómo contárselo a alguien que pueda ayudarte.
- 1Responde 5 preguntas cortas
- 2Nombra hasta 3 cosas que te pesan
- 3Elige 1 siguiente paso posible
psicólogos aliados
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